社交媒体图片尺寸指南
社交媒体图片尺寸指南是一份全面且持续更新的参考资料，涵盖了所有主要社交平台所需的图片和视频尺寸。无论您是为多个渠道准备内容的社交媒体经理，还是为营销活动创建素材的设计师，或者是努力提升专业在线形象的小企业主，本指南都能确保您的视觉内容在每个平台上都达到像素级的完美效果。
如何使用此指南
点击任何平台选项卡（Instagram, Facebook, Twitter/X, YouTube, TikTok, LinkedIn 或 Pinterest）查看该平台的所有建议图片尺寸。每个卡片都显示了图片类型、视觉宽高比预览、精确的像素尺寸以及实用建议。使用搜索栏可以一次性筛选所有平台的内容——搜索“头像”、“Story”、“缩略图”或“广告”等词汇可以快速找到特定尺寸。点击任何尺寸旁边的复制按钮（⧉）即可将其复制到剪贴板。
为什么社交媒体图片尺寸很重要
使用正确的图片尺寸至关重要，原因有三：视觉质量（尺寸不正确的图片会被拉伸、裁剪或过度压缩）、互动率（尺寸合适的素材看起来更专业，互动率更高）以及平台算法（社交平台偏好符合其规格的内容，这可能会增加您的曝光量）。每个平台都有自己的一套建议尺寸，这些尺寸针对内容在动态、个人资料和 Story 中的显示方式进行了优化。
理解宽高比
宽高比描述了宽度和高度之间的比例关系。社交媒体中最常见的比例包括：1:1（正方形——通用于头像和许多动态帖子）、4:5（垂直人像——在 Instagram 动态中很受欢迎，因为它占用更多屏幕空间）、16:9（横向——YouTube 视频和 Twitter/X 帖子的标准）、9:16（全屏竖屏——Story、Reels、TikTok 和 Shorts 的标准）以及 1.91:1（宽横向——用于链接预览和 Facebook 分享链接）。
图片优化专业建议
尽可能以 2 倍分辨率上传——视网膜显示屏以双倍密度显示图片，因此针对 200×200 的显示区域上传 400×400 的图片会看起来更清晰。注意安全区域——在 Story 和横幅中，UI 元素（如用户名栏、行动呼吁按钮或时间戳）会覆盖图片的一部分。对文字较多的图形使用 PNG（信息图、引言、截图），对照片使用 JPEG 以平衡质量和文件大小。优先测试移动端效果——超过 80% 的社交媒体使用发生在移动设备上。
常见问题解答
2026年 Instagram 帖子的最佳图片尺寸是多少？
Instagram 动态帖子的建议图片尺寸为：方形帖子 1080 x 1080 像素（1:1 比例），人像帖子 1080 x 1350 像素（4:5 比例，屏幕占用空间最大），风景帖子 1080 x 566 像素（1.91:1 比例）。Instagram 支持宽度高达 2048px 的图片。
YouTube 缩略图应该是多大尺寸？
YouTube 缩略图应为 1280 x 720 像素，宽高比为 16:9。最小宽度为 640 像素，文件大小必须在 2MB 以下。支持的格式包括 JPG、GIF 和 PNG。自定义缩略图是影响点击率的最重要因素之一。
TikTok 视频的尺寸是多少？
TikTok 视频应为 1080 x 1920 像素，宽高比为 9:16（全屏竖屏）。这是标准的垂直视频格式。TikTok 头像以 200 x 200 像素显示，并进行圆形裁剪。
社交媒体平台会压缩上传的图片吗？
是的，所有主要的社交平台都会压缩上传的图片以减小文件大小并缩短加载时间。为了最大限度减少质量损失，请按建议的精确尺寸上传图片，对包含文字或锐利边缘的图形使用 PNG 格式，对照片使用 80-95% 质量的 JPEG。以显示尺寸的 2 倍上传也有助于在视网膜屏幕上保持清晰度。
Facebook 封面照片和头像尺寸有什么区别？
Facebook 头像在桌面端的显示尺寸为 176 x 176 像素（建议上传尺寸为 320 x 320 像素），并裁剪为圆形。Facebook 封面照片在桌面端为 820 x 312 像素，在移动端为 640 x 360 像素。由于封面照片在移动端和桌面端的显示方式不同，请将重要内容保留在中心安全区域。
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由 miniwebtool 团队制作。更新日期：2026年3月12日