通常缓解女生拉肚子，有以下几种方法：
1、胃肠道休息：即禁食、禁水，尤其是禁食。应避免摄入对胃肠道刺激食物，禁食可能使胃肠道急性炎症有效缓解和不再加重刺激；
2、使用药物：可服用蒙脱石散、黄连素，以及肠道益生菌，尤其具有收敛作用的药物，例如地衣芽孢杆菌、复方嗜酸乳杆菌、枯草杆菌等。如果出现发烧、感染毒素吸收等情况，可使用喹诺酮类药物，如诺氟沙星、左氧氟沙星类进行消炎，此类抗生素应注意老年人或小孩慎用或禁用喹诺酮类药物，另外注意是否有喹诺酮类过敏，应到相应医疗机构进行相应处理，此类药物属于非处方药，而黄连素、蒙脱石散等属于非处方药；
3、便常规检查：另外需检查大便内是否有白细胞、感染等。如果有炎症，轻易不要使用药效较强的止泻药，否则可能出现中毒性巨结肠加重等感染的吸收。